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小腿细是什么原因22男,22周岁,背一动就有点酸痛,是什么原因?


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不动的话,感觉不大,左肩往下10cm左右。就在家经常玩手机,坐床上和凳子上,没有干体力活!

你好,年轻人背酸痛,这跟个人生活方式有关的,一般背酸痛,都是肌肉劳损引起的。那么那些情况会导致背酸痛呢!



1,长时间坐着玩电脑。

2,不良坐姿玩手机,或者看书。

3,不怎么爱运动。

4,喜欢对着空调吹背部。

5,喜欢睡懒觉的人。


以上这些都会引起背不舒服,或者酸痛。

长时间对着电脑,玩手机,会导致背部肌肉高度紧张,这样会使背部血液循环不好,酸就是肌肉提示你,他这里不通,不通则痛。

也会引起椎体的变形挤压背部肌肉。


喜欢睡懒觉的人,也容易引起背酸痛,因为睡觉时大部分时间都是压着背部,背部长时间不活动的话,也是受影响,所以养成良好习惯,早起床去运动下。

喜欢背对着空调吹的人,引起背酸痛这个常识了,冷缩热胀,当你享受凉快时,其实你的背部正在慢慢被伤害。寒气长时间在背部堵住阳气的运行。

对于22岁的人来说,背一动就酸痛可能是因为体内湿气太重,从而导致的经脉不畅。这样说可能有点玄乎,但我舍友就有这样的情况,我舍友现在二十岁,平时背就疼,后来去拔罐,她才知道了她背痛的原因,建议你去那种拔罐的地方看一下,拔罐一次也不是很贵,你可以去看看。当然,我对你背痛的情况不是特别清楚,湿气重只是我的一种猜测,建议你应该更清楚的了解一下自己的情况,从而对症下药。毕竟背痛除了湿气重还有其他的原因,毕竟我们处在科技时代,看电脑和手机的情况比较多,弯背的次数也比较多,长期以来就导致了背痛。从这个方面来说,又有可能是缺乏运动,针对这种情况,可以做一做瑜伽,而且建议你在生活中应该刻意地不要去弯背,让背直起来,如果感觉是缺乏运动,就应该长期坚持锻炼,但也不能过度锻炼,要在相关专业人员的指导下进行,因为锻炼一旦不正确,对身体的伤害会更大,在锻炼的时候应该注意。总之,背痛这个问题不应该忽视,应该去检查一下,究竟为啥出现这样的问题,从而再进行相应的治疗。

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